1、在农村里,这些野菜田间、地头、路边随处可见,现在城市生活条件越来越好了,都提倡养生保健,吃原汁原味的山村野菜。农民都是那这些野菜喂猪吃的,却不知野菜都是药材,有很大的功效,这些野菜都是药食两用的。
荠菜能补肾
荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维C,钙、铁含量也较高。荠菜具有和脾、利水、止血、明目等功效,可以治疗高血压、冠心病、痢疾、肾炎等症。简而言之,具有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效。
白蒿可治风湿病
白蒿,大名叫茵陈,主治:风湿寒热邪气,热结*疸,治通身发*,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热和伤寒。把白蒿洗净晾干,当茶叶用,每次冲水喝,还可以解酒。白蒿可用开水焯过后凉拌,最好吃的做法是拌面蒸熟蘸蒜吃。
婆婆丁对肝有好处
婆婆丁又名蒲公英,有清热解*,消肿、利尿,具有抗菌的作用,蒲公英叶、花、花茎、根。其嫩叶、未开花的花蕾、根状茎均可食用。挖其嫩幼苗,开水烫后,冷水漂洗,炒食、凉拌、做汤风味尤佳。
多吃苋菜清燥热
它富含丰富的铁、钙、苋莱中不含草酸,所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用,苋莱含有维生素K,可以促进凝血,最宜贫血患者食用。苋菜还有清热利尿﹑解*、滋阴润燥等作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外,苋菜也常被用来做馅。
苦菜败火,可抑制白血病
苦菜又名苦苣菜,可以清热解*、凉血,可以治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝组织炎。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法:洗净后蘸酱吃、酱拌苦菜等。
曲曲芽
曲曲芽(苣荬菜)具有清热解*、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效。每年的春天季节是采挖曲曲芽的最好季节,曲曲芽刚冒出两个芽时最好吃。曲曲芽的食用方法很多,鲜嫩的曲曲芽可以包包子、水饺、菜饼子,味道稍苦。
灰灰菜能防贫血
灰灰菜又名灰菜,具有清热、解*作用。特别要强调灰菜具备的清肠、通便作用,立竿见影。常食灰菜,减肥瘦身效果非常明显。食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定保健功能。常见吃法可以凉拌或者做包子馅料。
苜蓿菜可抑制出血
苜蓿可治疗恶性贫血;有健脾益胃、利大小便、下膀胱结石、舒筋活络的功效。现代医学研究表明,苜蓿有降脂、抗动脉粥样硬化,增强免疫功能,抗氧化、抗癌和雌激素作用。新鲜的苜蓿可以用开水焯一下,做凉菜吃味道很好。
榆钱助消化、防便秘
榆树开花后结果就是榆钱。榆钱也是防病保健的良药。榆钱具有通淋、消除湿热等功效,主治妇女白带多、小儿疳积羸瘦;外用可治疗疮癣等顽症。中医认为,多食榆钱可助消化、防便秘。
槐花清肝泻火
槐花健脾安神,清心降火,止咳化痰,清热利水,杀虫消肿。槐花能润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。清热凉血,适用于大肠癌患者引起的便血,血色鲜红,以及癌术后便血等症。
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