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前年的时候，公司例行体检，检查的时候医生说你的打呼噜肯定厉害，做手术吧。我说这个也能检查出，他说一看就看出。其实当时我打呼噜很严重了，有时候憋气一分钟，我老婆还给我录音过，她为此觉得很害怕，督促我早点治疗，我迫不得已加了打呼噜群。里面的有医生能够针灸治愈打呼噜。当时我半信半疑。也因为太远，当时我在上海，她在淄博，我没去治疗。后来群里有个人给我说她老公艾灸几次打呼噜改善了，于是我就买来艾条艾灸，从此一发不可收拾。我的鼻窦炎问题逐步改善，艾灸了三个月，主要病症拿掉，能闻到各种味道了——之前嗅觉非常之差了。然后是不鼻塞了，也不憋气了。到现在我艾灸了一年多。不仅鼻窦炎好了，身上的大肚腩，脚气，脸色灰暗，没力气，也都全好了。当然，艾灸的开始，我自己正式全力开始学习中医，什么大学的中医基础课，什么*帝内经，四圣心源，都反复看。不详细说了。以下是我看了中医之后，结合本人体会总结的。当然，我也推荐给了很多网友这个方法，他们有的治愈了鼻窦炎，有的治愈了肠胃病。以下知识是我个人理解的中医，也是为了让很多不了解中医的好理解。请各位懂中医的朋友不要骂我。
一、鼻窦炎的根本原因在哪里
1、脾胃病是鼻窦炎的根本原因
很多得过鼻窦炎的做过穿刺，手术一直也没好。于是对治愈鼻窦炎越来越没信心。其实这是西医脚痛治脚，头痛治头的错误方法所产生的。
中医学说认为，正气存内，邪不可干。也就是说，你身体内正气正气强盛．致病邪气就不会侵入人体引发疾病。——西医的方法是不断的让你吃消炎药，不断的杀死致病的邪气病*。以为只要杀死病*就万事大吉了。可是我们想过一个问题吗？大自然的细菌无处不在。既是你杀死了这一轮，下一轮马上就来侵袭了。所以吃消炎药吃了是有效果，可是越吃越没效果。因为人体的正气不足，邪气随时可以打进来。
鼻窦炎往往是由于肺热引起的，可是肺热又是什么引起的呢？——我们都知道脾胃是气血的来源，如果气血不足，则全身气血都不足，可是从人体结构上看，心脏离肺最近，所以你看中医认为心（火）克肺（金），这是因为心火离肺最近。
如果脾胃不好了，全身的血液津液不足了，那么心火就无法被运输到全身（肝肾就火力不足，脾胃也是火力不足，也就是中医说的肝肾和脾胃的阳气不足），所以心火就会过旺（中医上叫相火上炎），那么心火过旺（记住，这个是虚火，不是实火，实火太容易治疗了），首先被伤害的肯定是肺，肺就过热，鼻子是肺的出入口，于是鼻窦炎就出现了。
因为心脏的火力都堵在了心脏和肺附近，所以肺热。但是脾胃却阳气不足了，肝肾也阳气不足了。脾胃阳气不足了，会怎么样呢，当然就无法产生更多的气血。气血越不足，心脏的热量越无法运输到脾胃和肝肾。于是这个时候就产生了恶性循环。
所谓治病，就是打破这种恶性循环。
肝主疏泄，也就是说肝负责全身疏通，垃圾的排泄，我们也都知道肝脏负责解*的。肾脏也是负责解*的。这个我们也都知道。
如果心火下不去，也就是相火上炎，那么肝肾脾胃就阳虚了，这就形成上实下虚的病了。脾胃阳虚，肝肾阳虚，他们得不到足够能量，吃不饱，自然不好好干活了。上面说了脾胃能量不足就会气血不足。而肝肾能量不足则会无法及时排除人体的垃圾。——人体的营养跟不上，垃圾排不出，百病丛生。
如果想办法让人体的气血足，那么人体的病自然就好，其中包括鼻窦炎。如何让脾胃能好起来，那就是锻炼，以及结合艾灸和拔罐等方法。
2、不是能吃能喝就没脾胃病
很多人有鼻窦炎，我说你的问题根源不是鼻子的事，而是你的脾胃出了问题。很多人说，我很能吃啊，咋脾胃有问题。其实能吃不代表脾胃好。如果你稍微懂点舌苔知识，就可以自己看舌苔来诊断。比如你的舌苔是不是很厚，是不是舌头两侧有牙齿印，是不是舌头水湿泛滥等，都可以说是你脾胃不好的表现，这个可以百度学习。
3、脾胃病产生的根源
现代的人很多人是脾胃病。为什么会这样呢。
第一，总是暴饮暴食。
脾胃是人体的加工厂，它的产能有限，不是你吃多少它消化多少，不仅如此，吃的过多还会生病，因为吃得过多，就需要消耗大量的人体能量不说，消化不了的部分就会成为垃圾，这个时候吃多就不是补充营养，而是吃*品了——因为你吃进来的食物产生的垃圾需要人体能量排出去的。这个时候解*就会累积肝肾。——这个也会造成气血不足。
第二、吹冷空调、风扇、吃冷饮、喝冰啤、碳酸饮料、吃油腻辛辣。
如果总是吹冷空调、风扇、吃冷饮、喝冰啤、碳酸饮料（碳酸饮料里的二氧化碳释放出来吸收大量能量），那么这些行为必然从人体吸收大量能量，人体的能量不足，脾胃的能量自然也不足，自然产生不足的气血。
第三、性生活、手淫频繁
脾胃是人体的能量每天的来源的系统。而肾藏精，肾储备着人体的能量。
了解中医的人都知道，一般是先脾虚，后肾虚，这个是为什么呢？
这个还不太严重，因为肾储备着大量的能量——有时候身体不好，肾会及时释放能量治愈身体，但是一旦身体恢复，脾胃吸收的能量会不断的储存到肾里。
当脾胃不好了，人体的能量就不足，肾就不断的释放人体的能量，脾胃如果虚弱，则肾精就无法及时得到补充。不仅肾精得不到补充，肾精还要不断的被各种慢性病消耗。肾能够不断释放着储备的能量，但是当肾释放到一定程度，就会肾虚了。
性爱释放出来的精液就含有大量的人体能量。
现在我们来体会一下，也就是说一个人，他之前储备了大量的钱财，当他现在收入不那么多的时候，他可以花以前的钱，但是以前的钱也花的差不多，那会怎么样？
所以一定不要频繁的房事，更不要手淫。
第四、熬夜
熬夜的危害特别大，我就不详细说了。
第五、思考过多，学习太用功
中医学说里有思虑伤脾的认知。因为思考是要消耗人体大量的能量的——大脑活动时需要消耗的能量却要占体内总能量的20%，耗氧量也要占总量的25%。如果大量总是思考过多，那么人体的其他器官的能量就被剥夺了。尤其是脾胃的。脾胃的能量不足，自然人体的气血又不足了。
所以学习很努力，也会伤害脾胃。很多学生的鼻窦炎就是这么来的。
第六、压力大、焦虑多
压力大、焦虑多会造成肝郁，肝郁有会伤害脾胃。
4、治愈鼻窦炎，根本不用管鼻子的事
如果你能理解是上面说的，就能明白，治愈鼻窦炎，根本不需要管鼻子的事情。鼻窦炎家园群里的立哥、一个人的生活，都是治愈鼻窦炎了，但是他们也没管鼻子的事，我敢说，凡是专注关心鼻子的，只吃消炎药的，都无法治好鼻窦炎。
治愈鼻窦炎，根本就是治疗好脾胃，保护好脾胃。
二、治愈鼻窦炎，先改变生活方式
1、忌吃生冷、辛辣、油腻
2、忌熬夜
3、忌性生活过度频繁，杜绝手淫
4、适当运动
5、多吃补脾胃的食物
三、艾灸和锻炼能够帮你治愈鼻窦炎
第一、艾灸能够帮你治好鼻窦炎，锻炼也能帮你治好鼻窦炎。
艾灸的穴位常规上建议如下
第一天，中脘、天枢。
第二天，神阙、关元。
第三天，八髎（上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位）。
第四天，命门，肾俞。
第五天，脾俞、胃俞。
第六天，足三里、三阴交。
第七天，肝俞，胆俞。
第八天、太冲，阳陵泉。（如果肝郁厉害加上这两个穴位）
第九天、丰隆穴，阴陵泉
以上穴位循环艾灸。每个穴位坚持艾灸30分钟。
十二经络上的穴位都是双穴，比如足三里，三阴交都是左右对称的，任督二脉上的穴位都是单穴，比如关元。这个自
己多百度学学。
第二、艾灸注意事项
1、艾灸一定准备好坚持，贵在坚持，如果你不能坚持，就不要开始。因为慢性病很多年了，所以艾灸帮你恢复身体是需要时间的，如果你得病都五六年七八年了，艾灸不可能十天帮你调理好。短期的话一个月效果会不错，长期的话三个月会效果不错，等你见到效果了，你自然会坚持。请给艾灸一点时间。
2、艾灸以后别洗澡。可以在艾灸之前洗澡，但是一定擦干再艾灸。
3、每个穴位坚持艾灸30分钟，
4、如果是孩子艾灸，可以每个穴位5分钟开始，艾灸逐步增加到15分钟。另外，孩子腿上的穴位，可以艾灸5分钟左右。
5、艾灸期间尤其忌生冷，肉食也不要多。肉食消化不了，还成了体内垃圾，而不是你想象的营养。
6、没事可以拍打八虚。增强免疫力——用八虚拍击法（点击前面的文章了解详情）
四、如何找穴位
中医上找穴位总是用到寸，如，关元在神阙（肚脐眼）正下三寸。这里的寸不是我们尺子的寸，我们需要详细了解下。
同身寸属于针灸名词，是一个概称，并非一个固定的值，不同的人身上，甚至同一个人身上不同部位的“同身寸”都不一样。一般教课书上只提到形式，不大提及用法，我今天尝试描述一下。
同身寸的形式有好几种（请看图片）：
第一类：右边人体图，上边标示的尺寸是根据《针灸大成》（针灸学经典）标示的长短。例如你提到的内关，前臂总长被定义为12寸，内关被定义为腕横纹上2寸，所以正确的取法，就是按照上臂12寸的六分之一来去。又例如中脘穴，为胸剑联合处到肚脐的一半也就是8寸的一半，是脐上4寸。
第二类：图中左边的三幅是简便取法，例如取丰隆的时候，丰隆为条口外一寸，此时用手指同身寸的一寸。又如，三阴交，内踝上三寸胫骨边，用四指并拢做三寸取就比较方便，而用十三分之三来取就有点复杂。
需要提醒的还有几点：
1，同身寸必是患者身上量出来的尺寸。
2，同样是4寸，手臂上内关上2寸，也叫去腕横纹4寸，中脘也叫肚脐上4寸，4个拇指宽也叫4寸，其实同样是4寸，长短是不一样的。一般说来，以第一类（身体标志）取更准确，第二类为辅助、简便的方法。
3，无论用第一类，第二类，取好后必微微按揉穴位，所谓切，若取穴正确，病人会有相应的反应。或入针后微调从而找到得气的感觉，才算是最终取到了穴位。不可拘泥于书上的穴位定位和同身寸法。
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