说起这个话题，还应该从袭人的来历说起。袭人原是贾母身边的丫环，本名蕊珠，贾母因溺爱宝玉，恐宝玉的丫环不中使，而素日觉得蕊珠心地善良，遂与了宝玉。宝玉因知她本姓花，又曾见南宋著名诗人陆游的“花气袭人知骤暖”之句，遂回明贾母，把蕊珠更名袭人。却说袭人倒有些痴处，服侍贾母时，心中只有贾母；跟了宝玉，心中又只有宝玉了。只因宝玉性情乖僻，于是袭人便开始对宝玉进行“性启蒙”教育了。
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做自己的主人，拥有自己的思惟，支配自己的言行，珍惜自己的情感……因为主宰了自己，所以更能深刻地了解自己。由于接受了自己，所以更喜欢自己，进而将自己最好的一面呈现出来。
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1.平时应该注意休息，避免过度劳累。