保健心语：适度的性会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
做为精壮汉子的欧豪，在前几期的表现虽然有点慢热，但在侦察兵篇，他是卯足了劲力图展现自己的最好状态。而在男子汉的队伍中，氧气小兵刘昊然与他年龄相近，顺理成章的成为欧豪逆袭道路上的劲敌，今晚节目中，在进行水上覆舟训练时，欧豪和刘昊然就被分到了不同的两组进行比拼，在两队行进到200米后，男子汉们纷纷跳下皮艇，由欧豪和刘昊然担当重任，进行难度最大的覆舟，欧豪紧握皮绳，脚登皮艇边缘，一个猛子扎进了水中，皮艇也跟随着迅速翻转了过来。成功覆舟的欧豪站立艇上大声怒吼：展易江山雄风，做沙家浜传人，回看刘昊然这一边，虽然他的动作也都符合规范，但是无奈力量不够，在他跳进水里之后，皮艇丝毫不动。这场90后小鲜肉的水上厮杀，精壮汉子欧豪力压氧气小兵刘昊然，取得了最终的胜利，他也用惊天的怒吼向大家宣告自己的成功逆袭。