摘要： 秋天天气凉爽起来，本应该饱饱的睡一大觉，却出现了失眠问题，让很多人感到痛苦不堪。养生保健专家表示：秋天是失眠的高发季节，人们身体常会遭受“秋乏”困扰。今天小编给大家介绍4款有效防治秋季失眠的食物，希望能够帮到大家。
学校传统的“师生共读”活动一直在稳步推进，更为教师提出了具体要求。学校每学期都为教师印发必读书目，并将此纳入《教师三年发展规划》的具体考核。每月提供专著读本引领教师研读，要求教师写好教师博客，及时上传学习心得，交流学习体会，提升理论素养。
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