你有没有过这样的经历？一到夏天，脚底就开始发痒，挠了又挠，痒得睡不着觉。
再看脚趾缝，那一块儿红肿起皮，甚至有时候还会裂开，疼得你恨不得走路都小心翼翼。
别说夏天了，有些人冬天也逃不过这脚气的折磨。
脚气这毛病看似小事，但是真正得了的人都知道它有多难缠。
根据国家统计数据，大约70%的人一生中都曾经患过脚气，这可不是个小数目！
很多人认为脚气不过就是脚底痒痒，不治也没啥大事儿，随便涂点药膏不就行了？
可这其实是一种误区。
脚气本质上是一种真菌感染，如果不及时治疗，严重了还可能导致脚部溃疡，甚至细菌感染。
这可就不光是痒痒那么简单了。
特别是很多人反映，脚气治好了没几天，结果又复发了。
为啥这脚气这么“顽固”？今天咱们就得好好聊聊这个事儿。
首先我们来聊一聊脚气发作的原因。
前文说了，脚气本质上是一种真菌感染，特别是足癣这种常见的真菌。
真菌特别“狡猾”，它喜欢潮湿、温暖的环境，而咱们的脚刚好就是它的温床。
特别是夏天，很多人穿着不透气的鞋子，脚一捂汗，真菌可就来劲儿了。这也就是为什么一到夏天，脚气总爱发作。
其次，很多人都错误估计的脚气的危害，脚气如果不及时治疗，可能会导致严重的细菌感染。
有没有注意过，很多得了脚气的人，脚趾缝会出现裂口，甚至伴随着渗液？
这就是典型的症状之一。那些裂口可不是小事儿，一旦破皮了，细菌就有机会趁虚而入，进而引发皮肤感染。
如果感染严重，可能会发展成蜂窝织炎，甚至导致下肢溃烂。
所以，如何才能彻底治愈脚气呢？这就是我们今天的重点了。
很多人都只是在脚气痒得受不了的时候涂点药膏，等不痒了就停药。
这样做是大错特错！为啥呢？
因为脚气不是短期内就能彻底治愈的，真菌深藏在皮肤的角质层，治疗需要一个过程。如果中途停药，真菌还没完全被消灭，没过多久就又复发了。
所以脚气老是反反复复，治不好，就是因为你没能从根源上彻底解决问题。
所以，今天你要学会的第一招就是：坚持用药，不能半途而废。
涂药的时候，哪怕症状消失了，也要坚持治疗，通常医生会建议持续用药2到4周，确保真菌彻底被消灭。
千万别觉得痒好了就停药，这才是脚气反复发作的罪魁祸首！
接下来咱们来说说第二招：保持双脚干爽，切断真菌生存的温床。
真菌最喜欢潮湿的环境，所以想要杜绝脚气，就要从根源上破坏它的生存环境——保持脚部干爽至关重要。特别是夏天，很多人喜欢穿不透气的鞋子，汗水积在鞋子里，成了真菌的天堂。所以，第一步就是要选一双透气性好的鞋子，最好是棉质或者网面的，这样能够让汗水迅速挥发，保持鞋子干燥。另外，鞋袜要勤换，袜子最好也是纯棉的，吸汗效果好。每天回到家后，建议将鞋子放在通风处晾一晾，防止鞋内潮湿。
还有一点，洗完脚之后千万别忘了擦干，尤其是脚趾缝的地方，真菌最容易藏匿在那里。
如果洗完脚脚趾缝还湿漉漉的，等于给真菌准备了一块温暖的“床垫”，那复发的几率可就大大增加了。
做好了这两步，接下来的2个措施才有可行性。
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