对于职场白领女性朋友,最讨厌莫过于就是那一双尖头小高跟。
毕竟,要想展示这职场达人的魅力和强大气场,总是离不开高跟鞋的衬托。
尽管穿着高跟鞋很难健步如飞,且脚很疼,
但不少女性为了让美丽加分,为此的态度都是:
然而,殊不知,这“美丽”的背后也埋藏着许多的危机。
长沙一女子全身无力中毒晕倒,罪魁祸首竟是高跟鞋!
近日,长沙一位27岁的高女医院。经医生检查确诊后,给出的结果让人大跌眼镜,造成高女士晕倒的“元凶”,竟然是一双新的高跟鞋!
小伤口变成大麻烦!
据悉,高女士最近穿着一双新买的高跟鞋外出,回家后发现右脚的脚后跟被鞋磨破了皮。由于经常如此,所以她并没有在意,在接下来的两天,她忍着疼痛继续穿着高跟鞋上班,直到右脚后跟越来越疼,破损部位红肿明显、流脓,红肿向脚背部蔓延,才暂时停止了穿高跟鞋。
但由于处理不当,高女士感到右脚红肿疼痛进一步加剧,全身乏力,医院就诊,谁知下床刚走了几步就晕倒在客厅。经紧急就医后,医生诊断她患上了急性蜂窝织炎。给予了高女士消炎、局部湿敷等治疗,目前高女士正在恢复阶段。
何为“急性蜂窝织炎”?
急性蜂窝织炎多因皮肤、黏膜损伤后,皮下、筋膜下、肌间隙或深部疏松结缔组织的急性、弥漫性、化脓性感染。开始仅表现为局部红肿热痛,如果不及时处理,可能迅速扩散,出现寒颤、高热、头痛、全身无力等中毒症状,甚至危及生命。
而高女士正是因为后脚跟被高跟鞋磨破后,没有及时进行有效治疗,从而引起感染加重,出现全身中毒症状。
小康医生提醒,高跟鞋给人带来强大气场和曼妙身材的同时,也带来了很多“美丽的隐患”,譬如:小腿粗壮、肩颈酸痛、腰肌劳损,拇趾外翻……这些大大小小的毛病。
难道我们可以放弃工作,抛弃高跟鞋吗?
实际上,由于一些不可控制因素,我们总是避免不了需要穿高跟鞋。然而面对这“暗藏杀机”的高跟鞋,我们又该如何健康、科学穿高跟鞋呢?
1、合适的鞋跟及鞋头
选择高跟鞋时不要单纯讲究好看和时髦,舒适度也很重要。
选择不超过5cm的宽、低跟鞋,可以提供更多的支撑面积,且较宽的鞋头可以让脚趾得到舒展。
2、正确的走路姿势
上半身挺直,臀部夹紧,膝盖略弯曲,脚尖往前伸直——这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部及足部的浮肿现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。
3、限制时间
不要一整天都穿着高跟鞋,记得给自己另外备上一双平底鞋,在休息的时候换上,缓解疲劳。另外,也可以选择在上下班的路上换上更舒服的运动鞋。
4、拉伸放松
每天花点时间去拉伸你的小腿肌肉及下肢后链,这样能让穿了一整天高跟鞋紧绷的腿部肌肉得到放松,降低受伤的几率。