导语：随着生活水平的不断提高，我们越来越重视身体保养，有些人非常重视如何保养，近几年大力推荐好的饮食养生法，*芪深受大家喜爱，说起*芪，我们都很熟悉，有些人叫小人参，其效果与人参非常接近，是补气的良药，它具有丰富的营养价值和良好的药用价值，是药食同源的食品，俗话说，常喝*芪汤，可以强身健体，可见大家对*芪功效的高度认可。
注意的人会用*芪泡水喝，效果很好，可以单独使用，也可以和其他食物一起使用，效果非常明显。
喝*芪泡水对身体有什么好处？
健脾益气:*芪含有微量元素，对疏通人体血液很有帮助，脾胃发炎时，还能起到很好的消炎作用，所以多吃*芪有助于健脾益气。
抗衰老:衰老是每个人都需要经历的事情，但我们可以在平时尽力延缓衰老。
*芪是很好的抗衰老选择，具有抗氧化作用，所以经常喝*芪可以保护细胞，减少自由基对细胞的伤害，不仅可以抗衰老，还可以延年益寿。
强心:之所以有很好的强心作用，是因为*芪中所含的*酮类化合物进入体内后，能增加心脏的收缩幅度，增加心输出量，清除体内多余的氧自由基，所以有很好的强心作用。
调节血糖:*芪是一种常用的食物，性味甘平，具有扶正固本、利尿消肿、生肌益气、养血的功效，常用于治疗慢性腹泻脱肛、中气不舒、表虚自汗、血虚萎*等症。
*芪所含的多糖能双向调节血糖，对正常血糖无明显影响，对于血糖高的人来说，可以有效降低血糖。
*芪的“好搭档”找到了，常喝或有助于气血通畅
1.*芪加当归
当归、*芪是经典名方秘方，*芪味甘，气微温，气淡而稠，可降，无*，专业用于补气血，当归性温无*，入心经、脾经、脾经，能扶正祛邪，滋阴养血，是妇产科的灵丹妙药。
用*芪煎服，名当归补血汤，当时用于补血补气，生理期可用于治疗缺血、灼热、头痛等疾病，并有利于血液循环系统。
2.*芪+白术
女性通常更注重自己的外表，通常会尽力延缓衰老，然而，随着年龄的增长，他们身体器官的功能与年轻时相比已经失去了活力，再加上不注重保养，身心压力过大，导致肤色越来越差，脸上出现皱纹和斑点。
如果将*芪和白术混合在一起泡水，白术具有很强的抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老，改善皮肤弹性，保持光泽。
坚持每天喝一杯*芪白术的女性，可以补气养血，保持年轻，看起来比同龄人更漂亮。
3.*芪+金银花
用*芪、金银花泡水，能补气，增强免疫力，能补气血，金银花性寒，味甘，中医托付肺、心、胃经，具有清热解*、凉血通络的功效。
金银花是名贵中药材之一，具有清热解*的功效，药理作用广泛，是夏季常用的清热解*中草药之一，在临床应用中，金银花主要用于治疗风热感冒、咽喉肿痛、肺炎、痢疾、痈肿、丹*、蜂窝组织炎等疾病，*芪有补肾养血的作用，两者一起泡水可以清热解*。
4.*芪+丹参
*芪具有补气、益气、养血的作用，而丹参主要具有活血化瘀、行气止痛的作用，因此，如果两种中草药合用，特别适用于气虚血瘀引起的胸闷、胸痛、心绞痛，冠心病患者可改善气短、乏力、自汗、心律不齐等症状。
此外，对气血不足、血瘀所致的女性月经不调、月经失调也有一定的改善作用，对痛经也有一定的缓解作用。
5.*芪+*参
*芪属肺经、脾经，能益气固表、排脓解*、敛疮生肌，*芪用于治疗气虚，消化不良和排便，*参也属于脾经和肺经，*参味甘，功能为补中益气，*芪能补益全身之气，但*参专治中焦之气，重于脾胃虚弱，*芪还能益气健脾。
这两种药合用，有很好的补中、补脾、补肺的作用，用于治疗气短、心悸、食不下、便溏等症。
6.*芪+红枣
经常喝*芪水可以补气助阳，延年益寿，例如用于日常保健，此外，加入红枣后，茶水可微甜可口，*芪水的涩味可减轻。
此外，红枣能养血益气，活血生精，对于女性朋友来说，可以调理气血，消除月经不调，对于贫血的人来说，非常适合，有很大的增益效果。
服用*芪的注意事项？
肾阴虚、湿热、热*过盛患者
千万不要服用泡过水的*芪，这样不仅不会使身体健康，反而会加重病情，如果这类患者想让你身体健康，就要把*连、大*、败酱草、栀子一起泡着吃，千万不要选*芪。
用量要控制
*芪虽然可以泡水，但是用的越多越好，一般可以在白开水里放几片，如果没有疾病，只用于保健，常规剂量为6-9克，如果有疾病，要找专业医生，辨证论治后服用。