降温了！
各位辛苦带娃的妈妈们，又为给宝宝穿衣服的事伤脑筋了吧？
早晚温差这么大，给孩子穿多了，怕中午热着，容易出汗感冒；穿少了吧，又怕下午冻着。
究竟如何穿，才能既舒服又不生病，还能锻炼宝宝的抗寒能力呢？这个问题得先从一个误区说起。
天凉就要多穿点？
才不是！
.穿太多可能更容易感冒
天一冷，家长们，特别是很多老人，总想把宝宝裹成“粽子”，生怕穿少了孩子着凉生病。
但其实并不然，捂热才更容易让宝宝感冒。宝宝天性活泼好动，穿过多很容易在活动后出汗。宝宝出汗后被冷风一吹，汗液蒸发带走了热量，这下感冒病*就找到了可乘之机，宝宝就难免会感冒了。
2.当心焐热综合症！
婴幼儿体温调节中枢还没发育健全，穿得太厚，无法散热，体温就会越来越高。宝宝小又不会表达，时间一长高温就会导致脱水、抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭。
这就是焐热综合症，一种致死率很高的秋冬季急症。患病宝宝即便存活，也很可能落下脑损伤的后遗症，导致终身残疾。
所以，给宝宝穿太厚不止多出点汗那么简单，“危及生命”四个字绝对不是危言耸听的。
提醒各位宝妈，宝宝一旦出现全身大汗淋漓，皮肤弹性变差，眼眶凹陷，脸蛋通红，口干烦躁，尿少甚至抽搐时，就要警惕婴儿捂热综合征，需要立即将宝宝送医！
3.穿太厚易患湿疹、毛囊炎
宝宝的新陈代谢旺盛，过多穿衣会更容易出汗，出现湿疹、痱子、毛囊炎等皮肤病。小的感染灶继续扩散，就可能导致软组织感染、蜂窝织炎，甚至败血症、脓*血症。
当然，也不是不让大家给宝宝加衣服，而是要宝妈们根据宝宝身体的需求，以舒适为前提，科学地为宝宝穿衣。
为了达成这一点，我们首先得解决一个难题——
孩子到底冷不冷？
这样判断准没错
在判断宝宝冷不冷的时候，我们习惯的做法是摸宝宝的手脚：一摸小手，有点凉，要加……
等等，先别急。婴幼儿心脏搏出的力量弱，末梢血液循环较差，因此手脚会有点凉，但这并不代表宝宝的中心温度低了。随着宝宝的不断成长，这种现象会逐渐消失。
所以，在这个问题上，经验主义要不得。判断宝宝衣服穿的够不够，最简单的方法其实是用手摸宝宝后背。
如果宝宝后背是温热的，即便手脚有点凉，宝宝衣服也是刚刚好。如果感觉后背已经有点出汗了，皮肤黏乎乎的，那就穿的有点多了。
宝妈用手测之前，别忘了先暖好自己的双手，避免手过凉，刺激到宝宝。
知道了宝宝冷暖，我们就可以开始为宝宝穿衣了。科学的测温手段可以表明宝宝穿衣是不是“刚刚好”，而科学的穿衣准则可以从源头上，保证宝宝穿衣“刚刚好”。
照这样给宝宝穿衣
保证刚刚好
◆穿衣准则一◆
年龄不同，穿衣不同
岁内的宝宝，可适当比大人多穿一件薄衣服。
在宝宝生命最初的几个月，维持恒定体温的能力比较弱，宝宝容易过冷或过热，如果宝宝睡得比较踏实，情绪平稳，吃奶量也比较稳定，那他目前可能并不冷，一般建议一般在宝宝岁内可以比大人多穿一件，也可以根据摸宝宝后颈或后背的温度来判断穿的够不够。
岁~3岁的宝宝，一般和大人穿一样多就行。
随着逐渐长大，宝宝维持恒定体温的能力也在逐渐增强，宝宝会走以后，平时的活动量也增加了很多，所以岁~3岁的宝宝一般和大人穿的一样多就行，不过不同宝宝间身体有差异，也要结合宝宝的自身状况来看，可以常摸摸宝宝的后颈或后背。
3岁以上的宝宝已经能表达自己的感受了，宝妈还是直接和他商量吧。
◆穿衣准则二◆
洋葱穿衣法
“洋葱式穿衣法”，顾名思义，就是就像洋葱一样一层层的穿衣。里面的衣服选择柔软、透气的棉料，中间穿保暖的棉马甲、毛衫，外套选择防风或防水的夹克或风衣，来应对天气的变化。
这种多层轻薄的穿法，天气热，方便脱，天气冷，也方便套，即舒适，又轻便保暖；即便宝宝蹦跶一会出汗了，衣服也容易干。
◆穿衣准则三◆
保护好肚子，脚丫子
宝宝的腹部受凉，极易导致腹泻，消化不良。晚上睡觉时穿好小肚兜，平时穿衣要穿贴身小背心，让腹部保暖。
气温明显降低，地板太凉的时候，要给宝宝的小脚穿上袜子。棉袜，羊毛袜都是可以的，里面有腈纶材质的袜子就不要上宝宝的脚了。选择的袜子大小要刚刚好，不要因为担心被宝宝拽掉而选择紧袜子。袜子的里衬以纯棉材质为好，可以吸收跑跳出的汗，保持脚部的干燥清爽。
鉴于宝宝对自己的好奇心，把袜子拽掉是经常有的事，要提醒宝妈，看好袜子。不然，捡袜子，买袜子就是常态。
◆穿衣准则四◆
首选易穿脱的小马夹，小坎肩
小马夹，小坎肩穿脱及其方便，又可以很好地保护宝宝的肩部，背部，腹部这些容易受凉的部位。
◆穿衣准则五◆
出汗了，先等等
宝宝出汗时，不要立即给宝宝脱衣服。先拿干净毛巾擦干宝宝后背，额头的汗，再脱衣服。
◆穿衣准则六◆
手里常备外套
带宝宝外出时，手里常备着一件外套或者帽子。
每个宝宝的体质不同，对环境的适应能力都有差异，所以小编上面说的准则，只是一个参考。宝妈要从宝宝的实际需求出发，灵活应用穿衣准则，让宝宝舒适又健康。
毕竟，宝妈的细心呵护，才是宝宝茁壮成长的第一要素呀。
文章内容综合于网络
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